el-shab7-tauson
المدير العام
. : 
عدد المشاركات : 3017
تاريخ التسجيل : 21/02/2011
الموقع : shbab-star.yoo7.com
العمر : 29
 | | موضوع: صينيه القرنبيط باللحمه المفرومه 21/4/2011, 10:30 pm | |
| صينيه القرنبيط باللحمه المفرومه
المقادير :
1ك قرنبيط_ربع ك لحمة مفرومة واحد كوب عصير طماطم 2بصلة ملح وفلفل
أسود حسب الرغبة زيت للقلي 1ملعقةعصير ليمون . ثوم مفروم _2عود
كزبرة و2عودبقدونس مفروم.
الطريقه:
إقلي بالزيت القرنبيط والبصل بعد تقطيعه حلقات .
رصيها في الصينية .
ضع اللحمة في زبدية مع إضافت الثوم الكزبرة والبقدونس المفروم والملح
والفلفل ووضعها على وجه الصينية أخلطي عصير الطماطم وعصير الليمون
في الخلاط وصبي الخليط علىوجه الصينية وغطيها بورق القصدير .
أدخليها الفرن لمدة 20 دقيقة .
| |
|
قسم الترشيح للاشراف
